No dia 1 de outubro, comemorou-se, na escola sede do agrupamento, o Dia Mundial do Sorriso com a realização de uma aula de Yoga que envolveu todos os alunos do 2º e 3º ciclos.
Esta atividade foi promovida pelo P.E.S (Programa de Educação para a Saúde) em parceria com a equipa do C.L.D.S (Contratos Locais de Desenvolvimento Social).
A aula de Yoga do Riso teve como objetivos principais relembrar a importância e os benefícios da prática da modalidade. O Yoga aliado ao riso permite reduzir a ansiedade e o risco de desenvolver doenças cardíacas, aumentar a imunidade, aliviar as dores, tonificar os músculos e elevar a concentração. Além disso, aumenta a alegria, a energia e melhora a qualidade de vida. O resultado geral é uma sensação aprimorada de bem-estar positivo.
Nesse dia, pretendeu-se relembrar que:
- Quem sorri vive mais.
- Sorrir é ser feliz.
- Para acabar com o stress basta sorrir.
- Sorrir é gratuito e dá milhões.
- Sorrir é florir por dentro e brilhar por fora.
A coordenadora do PES
Adelaide Guerra
